شبکه اطلاع‌رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || خلاقیت نیازمند مراقبت و مدیریت است. در دنیایی که همیشه انتظار خلاقیت داریم، فرسودگی شغلی می‌تواند به یک چالش جدی تبدیل شود.
در ادامه، ۱۰ روش کاربردی و ساده برای تقویت خلاقیت و پیشگیری از فرسودگی آمده است:
ابتدا تولید کنید، سپس مصرف: صبح‌ها وقت خود را به خلق ایده‌ها اختصاص دهید و قبل از غرق شدن در محتواهای دیگران، خودتان تولید کنید.
بدون تمرکز بر نتیجه، بازی کنید: گاهی اوقات بدون دغدغه موفقیت یا درآمدزایی، از خلاقیت خود لذت ببرید.
با ترس مقابله کنید: ترس از شکست طبیعی است؛ آن را بپذیرید و به جای توقف، از آن برای رشد و یادگیری استفاده کنید.
به مرزهای خود احترام بگذارید: برای خلاقیت خود زمان مشخصی تعیین کنید و به آن پایبند باشید.
محیط مرتب داشته باشید: فضای کار خود را تمیز و منظم نگه دارید تا ذهن آرام‌تر و خلاق‌تری داشته باشید.
کنجکاوی خود را حفظ کنید: ایده‌های جدید را یادداشت کنید، حتی اگر کوچک به نظر برسند؛ این ایده‌ها می‌توانند الهام‌بخش باشند.
فعالیت‌های خلاقانه را تغییر دهید: اگر در یک پروژه گیر کردید، به یک فعالیت دیگر بپردازید تا ذهن خود را آزاد کنید.
به بدن خود گوش دهید: به پیام‌های بدن خود توجه کنید و نیازهای آن را برای کاهش استرس و افزایش تمرکز تأمین کنید.
از خلاقیت خود قدردانی کنید: به جای تمرکز بر کاستی‌ها، موفقیت‌های خلاقانه‌تان را تحسین کنید و از تلاش‌های خود لذت ببرید.
استراحت کنید: اگر خسته‌اید، از خلاقیت فاصله بگیرید و بعد از استراحت با انرژی بیشتری به آن برگردید.
خلاقیت مانند جزر و مد، دوره‌های اوج و افت دارد. با مراقبت و استراحت می‌توانید این انرژی را پایدار نگه دارید و از آن لذت ببرید.
منبع خبر:
شارا
/ ۱۰ روش ساده برای تقویت خلاقیت و جلوگیری از فرسودگی
شغلی
تمامی حقوق گردآوری و تالیف خبر متعلق به ناشر اصلی آن که در لینک فوق به آن اشاره شده است می باشد. در صورت نیاز به ارسال جوابیه یا توضیح تکمیلی برای مطلب منتشر شده صرفا از طریق مرجع اصلی خبر اقدام نمایید.
