شبکه اطلاع‌رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || ارتباطات در دنیای کنونی با سرعت بی‌سابقه‌ای در حال پیشرفت است و انسان‌ها ناچار به استفاده از ابزارهای الکترونیکی هستند. با این حال، استفاده صحیح از این ابزارها همراه با سواد رسانه‌ای می‌تواند ما را از آسیب‌های ناشی از آن‌ها محافظت کند. در این میان، خانواده‌ها و مدارس از مهم‌ترین محیط‌ها برای استفاده از این ابزارها به شمار می‌روند.
شبکه‌های اجتماعی امکانات زیادی همچون برقراری ارتباط سریع، افزایش آگاهی عمومی، تبادل نظر، ابراز خلاقیت و ایجاد فرصت‌های شغلی فراهم می‌کنند، اما در عین حال مشکلاتی چون اضطراب، افسردگی، اعتیاد به فضای مجازی، انتشار اطلاعات نادرست، تهدیدات حریم خصوصی و تأثیر منفی بر روابط واقعی نیز به همراه دارند. استفاده مفرط از این ابزارها می‌تواند به کاهش تعاملات واقعی، مشکلات خواب، اختلالات جسمی و افزایش اضطراب و استرس منجر شود. همچنین، دسترسی آسان به محتوای نامناسب می‌تواند رفتارهای پرخطر را در جوانان تشویق کند.
برای کنترل و مدیریت بهتر، والدین باید محدودیت‌های زمانی برای استفاده از ابزارهای الکترونیکی تعیین کنند، خود الگوی مناسبی از تعادل در استفاده از این ابزارها باشند، با فرزندان خود درباره خطرات و مسئولیت‌های آنلاین گفتگو کنند و از نرم‌افزارهای کنترل برای نظارت بر محتوای مصرفی آن‌ها بهره بگیرند. علاوه بر این، فعالیت‌های خانوادگی و ورزشی باید تقویت شود تا فضای واقعی ارتباطات حفظ شود.
اضطراب ناشی از استفاده بی‌رویه از ابزارهای هوشمند می‌تواند به افسردگی منتهی شود و باید از آن دوری جست. در نهایت، رسانه‌های اجتماعی می‌توانند مفید باشند، اما تنها با سواد رسانه‌ای مناسب و استفاده مسئولانه از آن‌ها می‌توان از مزایای آن بهره برد و از تبدیل شدن به یک معتاد رسانه‌ای جلوگیری کرد.
منبع خبر:
شارا
/ افسردگی و ابزارهای الکترونیکی
تمامی حقوق گردآوری و تالیف خبر متعلق به ناشر اصلی آن که در لینک فوق به آن اشاره شده است می باشد. در صورت نیاز به ارسال جوابیه یا توضیح تکمیلی برای مطلب منتشر شده صرفا از طریق مرجع اصلی خبر اقدام نمایید.
