چطور اضطراب روزمره را با چارچوب 5P مدیریت کنیم؟

اضطراب روزمره / در دنیای پر از اضطراب و آشفتگی‌های روزمره، بسیاری از ما با احساس ترس از بیدار شدن در هر روز روبه‌رو هستیم. این یک مشکل جهانی است. طبق آمار، ۴۲.۵ میلیون آمریکایی با اختلال اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. این آمار نشان می‌دهد که تنها نیستیم. بیشتر از هر زمان دیگری، مردم با مشکلات روانی روبه‌رو هستند و این تأثیر زیادی بر کسب و کارها و روابط ‌عمومی‌ها دارد.