با این روش‌ها خود را از سونامی ویرانگر اخبار بد نجات دهید!

هریک از افراد بسته به میزان سواد رسانه‌ای و نیز علایق، نیازها، ذائقه، شرایط جسمی، سنی، روحی، روانی، قلمرو جغرافیایی محل اقامت یا زندگی، ویژگی‌های نسلی و… می‌توانند به رژیم مصرف رسانه‌ای خاصی برسند.